Ouderenyoga

De ouderenyoga is gericht op de 55 plussers die zich lichamelijk en geestelijk wil ontspannen. De lessen zijn gebaseerd op oefening en lichaamshouding, die moeten leiden tot een souplesse van het lichaam. Een belangrijke oefening bij Yoga is de ademhaling. Deze lessen zijn voor speciaal ingericht voor de 55 plussers en worden gegeven in samenwerking met Stichting Binding. Voor meer informatie betreft wat er in een les gedaan wordt, kijkt u op de Hatha yoga pagina.

 

Ouderenyoga